Les précautions suivantes doivent être prises pour se protéger des effets de la chaleur :
• hydratez-vous en buvant très régulièrement de l’eau même si vous n’avez pas soif
• rafraîchissez-vous régulièrement
• évitez les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes de la journée
En cas de « coup de chaleur » :
• Alerter les premiers secours en appelant le SAMU (15) ;
• Transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais et veiller à ce que ses vêtements ne gênent pas la baisse de sa température corporelle ;
• Asperger la personne d’eau fraîche ;
• Ventiler autant que possible ;
• Donner de l’eau fraîche en petites quantités si la personne est consciente et peut boire.